Медитация «Внутренняя улыбка» от Ли Холдена

АудиомедитацияУстройтесь поудобнее. Найдите место, где вы можете лечь или сесть и просто расслабиться.

После этого закройте на мгновение глаза и представьте прекрасный теплый лучистый свет.

Представьте, будто вы наблюдаете за закатом и видите чудесное золотое сияние на горизонте. Глубоко вдохните. Почувствуйте, как закат освещает ваше лицо. Почувствуйте эту энергию на своем лице.

Улыбнитесь. Улыбка — это очень сильный инструмент. Она создает позитивную энергию. Направьте эту энергию улыбки на себя, на все системы вашего организма для того, чтобы создать исцеляющую позитивную энергию в своих теле, разуме и душе.

Ну что? Как вы себя чувствуете? Чувствуете ли вы себя более сбалансированным и умиротворенным? Какие ощущения появились в вашем теле?

Проведите некоторое время, представляя себя, сидящим лицом к заходящему солнцу.

Сделали? А теперь я хочу, чтобы вы осознали, что, выполнив это простое действие, вы приблизили себя к идеальному состоянию баланса и гармонии.

Как? Все очень просто. Вы только что использовали самый мощный инструмент, который поможет вам наполняться энергией в любое время, обретать баланс и гармонию, а именно визуализацию.

Самый важный инструмент для обретения баланса и гармонии

Если вам понравился эффект упражнения, которое вы только что проделали, я предлагаю вам пойти глубже и прослушать эту 10-минутную медитацию и разбудить целительную энергию в своем теле.

Вы всегда обладали этой энергией, а теперь вы научитесь использовать ее себе во благо.

Я проведу вас в золотистый восход солнца, где вы сможете наполнить свое тело целительным светом. Вы узнаете, как очистить свой разум и отпустить старые, ненужные мысли, чтобы освободить место для интуиции и креативности.

Вы уже наполнены этим светом, и, как только вы осознаете это, вас наполнит яркая внутренняя улыбка.

В ходе медитации вы пройдете через несколько этапов, и с каждым этапом вы будете ощущать все большее спокойствие, все большее чувство баланса и гармонии и все более сильный заряд энергии во всем теле.

Вы узнаете, что простой акт улыбки является прекрасной медитацией, потому что это не только наполняет вас положительной, целительной энергией, но и полностью трансформирует вашу энергию и энергию тех, кто вас окружает.

Ну что, поехали? :)

Медитация «Внутренняя улыбка» от Ли Холдена

Нажмите на пусковую кнопку аудиоплеера, чтобы

начать слушать медитацию «Внутренняя улыбка» от Ли Холдена

Бесплатная аудиомедитация «Внутренняя улыбка» от Ли Холдена

Вот простые шаги, проделав которые, вы сможете получить максимум от медитации «Внутренняя улыбка»:

  1. Загрузите медитацию на компьютер, аудиоплеер или телефон.
  2. Найдите тихое, спокойное место, где вас никто не будет беспокоить в течение 10 минут.
  3. Включите запись медитации и закройте глаза.
  4. Дышите ровно, спокойно и позвольте голоcу направлять вас.
  5. Слушайте эту медитацию каждый день, и к вам вернется позитивный настрой, уйдут стрессы и вы будете расслаблены и энергичны в течение дня.

Слушайте эту медитацию каждый день в течение недели, а затем … расскажите нам о своих результатах! Но обязательно продолжайте медитировать.

Помните: тело идет туда, куда его направляет разум … А ваш разум визуализирует идеальное тело.

Живите с Ци,

Ли Холден

Заказать «Энергию Ци»

P.S. Итак, вы согласны попробовать это упражнение? Только не забудьте рассказать нам о своих результатах!

Комментарии к статье ниже