Движение — это жизнь!

«Движение — это жизнь, а жизнь — это есть движение», — гласит народная мудрость. Ученые это подтвердили и доказали, что люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом.

Малоподвижный образ жизни всегда считался губительным для состояния здоровья человека. Недавно же было обнаружено, что ограничение физической активности является одним из факторов преждевременной смерти.

Однако героям этого видео такая беда не грозит! :)

Узнайте истории женщин, выбравших активный образ жизни, прямо сейчас:

Вы можете посмотреть истории женщин, выбравших здоровье, прямо на YouTube.

Одна из героинь видео, Ида Владимировна, последние 5 лет занимается дыхательной гимнастикой. К таким упражнениям 76-летняя женщина прибегла из-за мучившего ее радикулита и бронхита. Cейчас она чувствует себя замечательно! Вот что она говорит о необходимости ежедневных занятий:

Движение в нашем возрасте обязательно. Если засесть, беречься, не двигаться, то это уже считай, ты пошел к концу.

Знаменитый врач Франции 17 века Тиссо как-то заметил: «Движение как таковое может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить движения».

Достаточно ли в вашей жизни движения?

P.S. А какой образ жизни ведете вы? Малоподвижный или активный? Расскажите о том, какими видами физической активности вы занимаетесь. Оставьте свой комментарий ниже.

P.P.S. Нажмите «Мне нравится» и поделитесь с друзьями, если вам понравилась наша статья.

Заказать Энергию Ци

Комментарии к статье ниже