Йога — правильное дыхание

Во время физических упражнений дыхание является одном из самых важных элементов. Но иногда возникают проблемы с дыханием через нос или другие проблемы с дыхательными путями и в этом видео вы узнаете ответы на несколько вопросов.

Вы можете посмотреть видео «Йога — правильное дыхание» прямо на канале YouTube

В этом видео Надя Андреева (автор программы «Йога с Надей Андреевой») отвечает на следующие вопросы:

  • можно ли во время упражнений йогой дышать через рот?
  • почему желательно дышать через нос?
  • как можно избавиться от насморка? (2 простых рецепта)

P.S. А вы уже попробовали избавиться от насморка при помощи занятий йогой?

Комментарии к статье ниже