медитация

Мысленный диктант – уникальная техника медитации

Сегодня мы хотим поделиться с вами советом от Эмануэлы Пэннон – писательницы по призванию. Последние 15 лет она работала с различными техниками медитации и визуализации, и это стало фундаментом для ее творческих идей. Она очень хочет помочь и другим людям научиться следовать своей интуиции с помощью учебных материалов, написанных простым для понимания языком. «Когда я обсуждаю пользу медитации с людьми, которые либо никогда не пробовали медитировать, либо у них...

К статье ...

Секреты эффективной медитации

Как правильно медитировать? Существуют простые техники! Будет ли медитация сложной или простой – зависит только от вас. Как и то, будет ли это серьезным или веселым занятием. Это может стать сюрпризом для тех, кто уверен, что для множества традиционных техник медитации необходимо прилежание и соблюдение строгих правил. Для некоторых техник это так. Но для многих людей это попросту не работает. Сидеть часами в позе лотоса — вариант не для...

К статье ...
Страница 4 of 41234