Как войти в рабочий режим после праздников с помощью цигуна?

Друзья! Все мы потихоньку возвращаемся в строй после новогодних праздников. И что интересно, помочь нам в этом может наша любимая практика — цигун.

Цигун поможет вам улучшить свое самочувствие, вернуть работоспособность.

Он снимет накопившуюся после затяжных праздников усталость и наполнит вас энергией на покорение новых вершин в карьере и жизни.

На днях мы нашли интересное видео на эту тему,
и нам не терпится поделиться им с вами :)


Каждое из движений цигуна имеет образное название и определенный терапевтический эффект.

Например, упражнение «Взгляд назад» позволит вам провести массаж внутренних органов: легких сердца, печени, почек. А движение «Карп, виляющий хвостом» улучшит работу сердца.

Ну, а если правильно потянуться и выполнить стойку «Поддерживающий небо», то повышенный тонус организму будет обеспечен.

Надо заметить, что некоторые компании даже используют цигун в качестве производственной гимнастики.


P.S. А как вы втягиваетесь в рабочий режим после праздников? Используете ли вы для этого какие-то практики? Поделитесь с нами своим опытом.

Источник

Познание Ци

Комментарии к статье ниже
  • http://www.mindvalley.com mindvalley

    А как вы втягиваетесь в рабочий режим после праздников?