Противопоказания к занятиям цигуном

ПротивопоказанияВы наверняка уже не раз слышали, что цигун помогает избавить от многих болезней в их различной степени запущенности. В то же время не стоит полагаться на цигун как на панацею, ведь в некоторых случаях лучше не прибегать к нему в вопросах решения проблем со здоровьем. О противопоказаниях к занятиям цигуном мы поговорим ниже.

В китайской и западной медицине как таковых ограничений к занятием цигуном не прописано. Четкого свода правил в этом вопросе нет. Тем не менее, прежде, чем начать заниматься цигуном, мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с терапевтом или вашим лечащим врачом. Обязательно расскажите ему, какие упражнения собираетесь выполнять, и не повлияют ли они на ваше общее состояние здоровья.

Существуют временные противопоказания, в случае которых лучше отказаться от занятий цигуном именно сегодня или на протяжении короткого отрезка времени. Среди них:

  • Полный желудок;
  • Сильная физическая усталость;
  • Если прошло менее 4 часов после посещения сауны, бани, парной;
  • Принятие большого количества лекарств;
  • Повышенная температура тела;
  • Обострение хронических заболеваний.

Стоит проявить осторожность перед началом занятий цигуном в таких случаях:

  • Менструация или беременность;
  • Пониженное или повышенное артериальное давление;
  • Хронические заболевания дыхательных путей;
  • Болезни сердца;
  • Заболевания крови;
  • Нейроинфекции;
  • Психические заболевания;
  • Злокачественные новообразования.

Обратите внимание, что проблемы с опорно-двигательным аппаратом не являются противопоказанием к занятиям цигуном. Часто цигун влияет на данные недомогания благотворно. Но не забывайте – во всем придерживайтесь меры, не нужно перенапрягать себя или переоценивать собственные силы.

Решив заниматься цигуном, не забудьте проанализировать состояние своего здоровья. Конечно, научившись управлять жизненной энергией, вы сможете направить ее на исцеление того или иного недуга. Но это возможно только в том случае, если вы имеете полную картину состояния своего здоровья. Благодаря гимнастике, медитациям и визуализациям, вам удастся излечиться даже от самых серьёзных заболеваний.

P.S.А что вас останавливает от занятий цигуном? Поделитесь с нами.

Познание Ци

Комментарии к статье ниже