3 главных мифа о медитации

О медитации написано много, и прежде чем сделать ее частью своей жизни, ознакомьтесь с наиболее популярными мифами о медитации. Одно из главных опасений, о котором мы часто слышим – то, что очистить сознание очень сложно. Многие люди также считают, что они просто слишком заняты или слишком подвержены стрессу, чтобы сидеть и медитировать. Но на самом деле активность сознания – не помеха, особенно, если вы пользуетесь нашей технологией.

Миф №1: Медитировать сложно

Часто говорят, что сознание – как обезьяна, прыгающая с дерева на дерево, которая постоянно ищет новые бананы. Большинство медитативных практик, пытаются контролировать уровень стресса, в надежде, что это приведет мозг в спокойное состояние. Многие люди с серьезным опытом медитаций говорят, что достичь этого довольно сложно.

К счастью, существует более простой способ успокоить сознание и расширить его возможности, и научиться этому может каждый. Омгармоника – продукт, в основе которого лежат технологии NeuralSync и Intelligent Guided Flow, позволит вашему мозгу перейти на уровень Альфа, а затем медленно погрузит его в состояние приятного покоя.

Во все времена такое состояние трансцендентности обсуждали многие великие мыслители и самые уважаемые ученые. Способность медитировать – навык, который есть у каждого из нас, так зачем же нам нужна «помощь»? Ответ кроется в образе жизни и особенностях нашей эпохи. Наше сознание натренировано фокусироваться на всем внешнем, опираясь на цели, восприятие мира и желания. Похоже, наш современный образ жизни использует основную часть нашего внимания, только чтобы обрабатывать огромные объемы информации, которая окружает нас.

Вместо того, чтобы начать свой день с расслабляющей медитации, многие из нас в самом начале своего дня проверяют электронную почту или сообщения на телефоне, составляют планы на день и в спешке мечутся между ними. Лишь немногие из нас понимают, насколько просто и насколько важно открыть доступ к огромному запасу энергии, интеллекта и креативности, скрытому в глубинах человеческого сознания.

Миф №2: Чтобы овладеть техникой медитации, требуется длительное время

«Как долго нужно практиковаться, чтобы достичь хорошего уровня?» — один из наиболее часто задаваемых вопросов у людей, которые начинают медитировать. Многие считают, что медитация – целая наука, и овладеть ей можно только с помощью долгих часов тренировок. Большинство людей ежедневно заняты карьерой, семьей и другими делами, и неудивительно, что они думают, что «найти свободное время» практически невозможно.

мифы_о_ медитацииДаже самых преданных поклонников медитации огорчают низкие темпы прогресса, когда внутренний покой достигается за счет техник, на обучение которым требуются годы. К счастью, неврология и современные технологии показывают нам, насколько быстро вы можете достигать результатов с помощью определенных технологий (таких как Омгармоника).

Множество исследований подтверждает положительное влияние медитации все аспекты нашей жизни – от развития интеллекта, творческих способностей, реакции до умения решать проблемы. Также положительное влияние сказывается в снижении кровяного давления и значительном уменьшении уровня гнева и депрессивности.

Миф № 3: Все техники медитации, в принципе, одинаковы

С появлением все большего количества работ, посвященных различным техникам медитации, которые публикуются в университетах и медицинских школах по всему миру, появились основания полагать, что мнение о том, что все медитативные техники вызывают один и тот же эффект, ошибочно. (Вы можете найти многие из этих работ на сайте www.PubMed.gov).

Медитация объединяет в себе давние традиции со всего мира, и корни ее уходят в древность. Толкование оригинального набора инструкций может остаться загадкой, поскольку по истечении веков некоторые сведения могут быть утрачены.

Омгармоника не только позволяет вам достичь новых уровней сознания, но также оказывает положительное влияние на ваше здоровье, духовное развитие, гармонию отношений между телом и разумом.

Нам очень интересно ваше мнение. Верили ли вы когда-нибудь в какой-либо из этих трех мифов о медитации? Как продвигаются ваши занятия медитацией сейчас? Чтобы вы хотели улучшить? Не стесняйтесь делиться этой статьей со своими близкими: возможно, именно эта статья поможет им преодолеть преграды к медитации (Просто кликните на кнопку «Нравится», и это появится у вас в новостях).

Омгармоника

Комментарии к статье ниже
  • Мария

    Нет, мифы о медитации меня не мучили никогда. Я как в долгожданную реку вошла в нее и плыву каждый день с удовольствием и радостью. Ощущая все новые и новые ее возможности и преимущества!

  • Мария

    Нет, мифы о медитации меня не мучили никогда. Я как в долгожданную реку вошла в нее и плыву каждый день с удовольствием и радостью. Ощущая все новые и новые ее возможности и преимущества!

  • Екатерина Жолудева

    Я регулярно медитирую и понимаю что это необходимо моему организму, а также моей нервной системе

  • Екатерина Жолудева

    Я регулярно медитирую и понимаю что это необходимо моему организму, а также моей нервной системе

  • зинаида

    что такое трансцендентальная медитация?

  • зинаида

    что такое трансцендентальная медитация?

  • ольга

    спасибо за статьи, которые вы присылаете!! мифы меня никогда не касались….. а Омгармоника мне очень понравилась. удачи всем в освоении медитации.

  • ольга

    спасибо за статьи, которые вы присылаете!! мифы меня никогда не касались….. а Омгармоника мне очень понравилась. удачи всем в освоении медитации.

  • Игорь

    Медитация. как и медицина содержит в себе мёд, но мёдом никогда не чистили сознание. Для чистки существует способ припоминания, осознания и упрощения, ошибочно созданных ситуаций. Этот принцип заложен в церковное покаяние и молитву АРАСТОУМА «Освобождение Разума». Цель медитации в другом — научиться входить в изменённые состояния сознания и управлять ими в своих интересах. Если медитация не управляется человеком, то она опасна для него, так как может привести к лишению свободы в волеизъявлении.
    С уважением к сотрудникам ом гармоники.

  • Игорь

    Медитация. как и медицина содержит в себе мёд, но мёдом никогда не чистили сознание. Для чистки существует способ припоминания, осознания и упрощения, ошибочно созданных ситуаций. Этот принцип заложен в церковное покаяние и молитву АРАСТОУМА «Освобождение Разума». Цель медитации в другом — научиться входить в изменённые состояния сознания и управлять ими в своих интересах. Если медитация не управляется человеком, то она опасна для него, так как может привести к лишению свободы в волеизъявлении.
    С уважением к сотрудникам ом гармоники.