Высшее Я. Как установить с ним связь?

Что наполняет нас счастьем и дарит радость жизни? Истинное удовлетворение может исходить только от нашего Высшего Я. Для эго имеет значение наш статус, душе же важно, чтобы мы выполнили свое жизненное предназначение, раскрыв те таланты, которые носим в себе.

Существует множество техник, которые помогают нашему истинному Я одержать победу над эго. Одна из них — медитация, которая позволяет нашему разуму уноситься в те сферы, где рождаются вдохновение, творчество и истина.

Медитация

Медитируя, вы выходите за пределы беспокойного ума и устремляетесь к гармонии. Начав медитировать регулярно, вы обретаете внутреннее спокойствие. И это происходит не только во время медитации. Это состояние переносится на все, чем вы занимаетесь. Находясь в этом состоянии сознания, вы можете исследовать области интуиции и творчества, что в конечном позволит вам легко манифестировать свои мечты.

Медитация сердца — одна из техник медитации, которые могут помочь вам услышать свое высшее Я.

Сядьте в удобное положение и закройте глаза. Теперь начинайте переносить все свое внимание на сердце. Дышите глубоко, сохраняя концентрацию на области сердца. Позвольте вашим ощущениям дрейфовать, но если они будут отдаляться от области сердца, снова аккуратно верните туда свое внимание. Оставайтесь в этой медитации в течение нескольких минут, и обратите внимание, как вы чувствуете себя после этого опыта.

Развивайте ясность ума

Ясность в данном случае означает «понимание себя и своих реальных потребностей и того, о чем вы мечтаете». Состояние ясности позволяет вам понимать то, что истинно, а что ложно. Благодаря ему вы может увидеть то, чего вы желаете в своей жизни, и то, что не является необходимым для вас и вы хотели бы отпустить.

Один из наиболее эффективных способов практовать состояние ясности ума — задавать вопросы: «Кто Я?», «Чего я хочу?», «Почему я здесь?».

Следующее упражнение, которые могут оказаться полезными в практике:

  1. Подумайте о ситуациях и событиях, когда вы интуитивно чувствовали, что находитесь в нужном месте в нужное время. Что именно вы тогда делали и что позволило вам чувствовать себя так хорошо?
  2. Ведите дневник в течение следующих 10 дней. Записывайте в него ответы на вопросы «Кто Я?», «Чего я хочу?», «Почему я здесь?» и т.д. Отвечайте на эти вопросы сразу после сеанса медитации, когда ваш ум будет максимально свободен от посторонних мыслей. Вам должно быть известно, что ваша страсть к чему — это движущая сила вашего развития и ваша жизненная энергия. Поэтому не затормаживайте ее, уверяя себя, что вы не сможете чего-то не сможете сделать или вы чего-то недостойны.
  3. По истечении этих 10 дней, вы начнете замечать подстказки. Это будет вашей отправной точкой для дальнейшей работы. Перечитайте свои записи в дневнике и начните действовать в направлении своей мечты. Решите, что вы можете сделать прямо сейчас, и начните выполнять действия, которые приблизят вас к выполнению вашего жизненного предназначения. Начните с маленьких шагов, таких, например, как телефонный звонок, запись на курсы и т.д. Вы увидите, что иногда достаточно небольшого импульса для того, чтобы запустить двигатель и начать движение вперед.

Чем большей ясности в понимании себя и своего жизненного предназначения вы достигнете, тем больше Вселенная начнет поддерживать вас. Так что сосредоточиться на достижении состояния ясности ума, а не на достижении результатов. Результаты будут, но только тогда, когда вы поймете, чего хотите… тогда, когда вы начинаете исследовать области своего сознания гораздо более глубокие, чем те, в которых живет ваше эго.

P.S. Если вам понравилась эта статья, нажмите «Мне нравится» и поделитесь нужной информацией со своими друзьями.

P.P.S. А у вас есть чем с нами поделиться? Расскажите нам о тех моментах, когда вы испытывали состояние ясности ума. Что вы тогда испытывали?

Комментарии к статье ниже