Йога для улучшения пищеварения (простые упражнения на каждый день)

Поскольку вы йог, то в вашем распоряжении есть множество инструментов, которых нет у других людей. Вы можете адаптировать свою практику так, чтобы направить энергию на проблему с пищеварением и улучшить работу своих внутренних органов, выполняя всего несколько простых асан.

Конечно, мы поможем вам подобрать правильные упражнения именно для этой цели. В сегодняшнем видео Надя Андреева покажет вам комплекс самых эффективных практик для улучшения пищеварения.

Вы можете посмотреть видео-упражнения йоги для пищеварения на канале Yoututbe

В этом видео вы:

  • научитесь правильно дышать
  • выполните массаж для улучшения пищеварения
  • познакомитесь со скручиваниями

P.S. Как вам эти упражнения? Ваше самочувствие улучшилось после выполнения Поделитесь своим опытом с нами в комментариях ниже.

Йога с Надей Андреевой
Комментарии к статье ниже