Цигун как средство альтернативного лечения депрессии

Цигун исследованиеЭто экспериментальное исследование было проведено доктором психологии Франсесом В. Гаик над 39 пациентами, страдающими от сильной депрессии, дистимии или биполярного расстройства. Больных лечили при помощи традиционной китайской медицины с использованием техники цигуна.

Лечение предусматривало занятия цигуна под руководством квалифицированных практиков этой техники. Субъекты должны были практиковать упражнения по цигуну в течение двух месяцев.

В результате лечения состояние всех пациентов улучшились. Это дает причину полагать, что упражнения по цигуну являются высокоэффективным нетрадиционным методом лечения депрессии, которые следует рассматривать в качестве дополнения к психотерапевтическому лечению.

Среди пациентов не наблюдалось никаких существенных различий. 45 пациентов, которые были разделены на 3 группы, решили поучаствовать в таком лечении. Данным пациентам был поставлен диагноз «депрессия» и «психоз». Работу проводили 3 эксперта по цигуну.

Некоторые пациенты страдали от депрессии на протяжении 30 лет. У одного человека была опухоль мозга. Некоторые из них стали жертвами сексуального насилия. Все пациенты были очень подавлены.

Цигун от депрессииВ первой сессии половина пациентов занималась цигуном в течение 10 минут. Показатели биполярного расстройства у данной группы значительно снизились. Второй и третий раз доктор Франсес встречался с пациентами, которые занимались цигуном по 10 минут в день, через 30 и 60 дней соответственно.

Упражнения по цигуну, казалось, были главной причиной достигнутых результатов.

Стоит отметить значительное улучшение в других областях. У пациентов снизился уровень тревожности, враждебности и психоза. Результаты действительно впечатляли. Некоторые показатели улучшились на 50% (40 баллов), тогда как исследователи надеялись получить хотя бы 10 баллов.

Ученые использовали упражнение по цигуну под названием «Весенний лес». Это техника Чануй Линя.

Пациенты должны были заниматься по 40 минут в день, используя для этого аудио- и видеокассеты. Ощутимая разница заключалась и в том, как выглядели пациенты до и после тренировок. Их мрачные, печальные и обескураженные лица стали радостными и возбужденными. Произошло разительное изменение, и это очень важный аспект.

Насколько известно, это первое исследование, проведенное в США, доказавшее позитивное влияние цигуна на людей, страдающих от депрессии.

P.S. А какие проблемы со здоровьем вы хотели бы решить с помощью практики цигуна? Оставьте свой комментарий ниже.

Познание Ци

Комментарии к статье ниже