Как войти в альфа-состояние? (из серии «Разговоры на кухне»)

Сегодняшний эпизод посвящен медитации. А а именно самым распространённым вопросам на тему медитации.

И если вы хотите получить ответы на следующие вопросы:

  • Как понять, что вы находитесь на уровне альфа?
  • Какая разница между сном и медитацией?
  • Как не позволять посторонним мыслям мешать вам медитировать?
  • Какие техники использовать для избавления от лишних мыслей во время медитации?

Смотрите новый выпуск «Эпизодов на кухне»:

P.S. Обязательно делитесь своим мнением по поводу услышанного и расскажите, какие приёмы используете вы для того, чтобы входить в состояние альфа.

А если у вас есть вопрос, на который вам хотелось бы получить ответ в одном из следующих эпизодов, задайте его в комментариях ниже.

Если же вы хотите получить еще больше знаний и опыты, которые Кристина получила за 12 лет работы и общения с лучшими мастерами в области личностного роста, пройдите по этой ссылке.

Жизнь по своим правилам

Комментарии к статье ниже